Es similar al ritmo en cuanto es un método natural que consiste en abstenerse de tener relaciones sexuales en los días de fertilidad de la mujer, lo que varía es forma de calcular esos días. Para ello, la mujer aprende a detectar cambios en el moco vaginal, posición del cuello del útero y cambios en la temperatura corporal que se registran día a día con el fin de determinar la curva de fertilidad de cada mujer. Tiene la ventaja de ser específico para cada una.Una vez aprendido es un método sencillo pero requiere una gran constancia para anotar estos cambios día a día. Ha tenido un gran éxito en los últimos años entre parejas estables como matrimonios consolidados.
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